繁重工作過後,壓力累積,不如來一場massage,讓自己的身心都充充電!而要好好享受一場massage,你一定要知道這些事。

 

選擇合適你的按摩形式

對於第一次選擇全身按摩的人來說,要把衣服脫光,只用一塊大毛巾包裹著,讓陌生人接觸自己的身體,的確會感到尷尬。即使在一個獨立房間內進行,配上柔和光線、讓心靈安靜的音樂,加上淡淡的香薰,或許你仍然會感到不自然。半身或足部按摩,可能是你的另一個選擇。這類型的按摩,只需要脫下鞋子,多數會在一間可容納多人的大房間進行,私隱度則較低。

 

跟按摩師溝通

你要留意自己當天的身體狀況,向按摩師提出你希望紓緩的身體位置。你可以簡單講向按摩師講述自己的生活習慣、壓力情況及過去病歷等,從而了解你的需要而作出調節,提供最合適你的按摩服務。

 

按摩師多數會為你塗抹精油來按摩,並會讓你選擇喜歡的香味。若果你選擇了熱石按摩,若感到太熱或不適應,必須向按摩師提出,不要勉強自己,讓他為你作出判斷及調節。緊記,要享受一場舒適的按摩,除了要跟按摩師有良好的溝通,還要時刻提醒自己要放輕鬆!

 

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