年齡係女人嘅秘密,但隨住時間一年又一年咁過去,老化嘅跡象就會慢慢由內到外浮現出嚟,到時年齡已經係一個「公開嘅秘密」,外表睇起嚟甚至會比實際年齡大!想好似娛樂圈嘅「逆齡族」咁,個樣keep住年輕?由今日起跟住以下嘅5大方法,你都可以睇落年輕5歲!

 

一、飲水好重要

 

水對人嘅身體有好多好處,有研究指出飲水可以減少一D小疾病,例如便秘、傷風等。病少D,人都靚D啦~而且,身體補充足夠水分嘅話,可以為皮膚補濕,令皮膚更光滑、更有彈性,更加可以減少皺紋!仲唔快D飲多杯水先~

 

二、改善飲食習慣

 

減少食煎炸、高熱量、高糖分嘅食物,多食抗氧食物。香港人生活急速,工作壓力大,又經常捱夜,令身體製造咗好多自由基,會攻擊人體正常嘅細胞,造成衰老嘅情況,所以抗氧化食品就可以減少體內的自由基,有抗衰老嘅作用~抗氧化食物有蕃茄、葡萄、合桃、三文魚、黃豆同綠茶等,記得食多D啦~

 

三、適量運動抗衰老

 

做運動可以強身健體大家由小學已經開始聽,但就經常因為懶或者無時間而唔做。想做逆齡族又點可以懶!人越大,身體機能都會有所衰退,做運動就可以減慢身體機能嘅衰退速度。而且,做運動亦可以減壓,令你保持好心情,唔會成日愁眉苦臉~唔鍾意劇烈運動的 Sis 亦可以考慮約埋好朋友去行下山,一樣有幫助!

 

四、逆齡衣著你要知

 

想要年輕嘅感覺,唔使著到花呢花碌嘅,可以以簡約為主,唔使太多嘅配搭同配飾,簡單嘅素色衣物已經可以有青春嘅感覺。如果平時著開黑、白、灰嘅,不妨試吓選擇一D粉色系嘅衣服或者配飾,咁樣可以令你多一份青春嘅氣息,逹到逆齡嘅效果啦~

 

五、勤做護膚唔馬虎

 

無論有無化妝,出街一定做足防曬,阻隔對皮膚有害嘅紫外線,減少雀斑嘅形成。返到屋企都要做足落妝同洗臉嘅歩驟啊~亦要搽上護膚品或者敷面膜,令皮膚補充足夠水分。

 

覺得喺屋企做咁多層護膚好繁複又懶做?就等小編推介2間逆齡療程畀大家啦~

 

VEPO’

 

位於銅鑼灣嘅VEPO’有美容師用專業儀器幫客人分析皮膚現況,再為你對症下藥。唔少客人試過呢間,大讚佢哋環境舒適,一D都唔hard sell,美容師服務一流,做完嘅效果更加係立竿見影!

 

BloomMe推介療程: Youth Venom 逆齡護理 $1,680

 

Dermalogica Sha Tin (沙田分店)

 

位於沙田,亦有逆齡嘅療程,做完之後可以增加皮膚彈性,令肌膚更緊緻,幫助鎖住肌膚嘅水分,減少陽光對肌膚造成嘅傷害,改善膚色不均等嘅問題,想睇落年輕D就去book嚟試下啦~

 

BloomMe推介療程: 時空逆轉活肌護理療程 $1,280

 

快D加入逆齡族,一齊將實際年齡隱藏啦~如果第一次經 BloomMe 預約,申請帳戶時入返優惠碼 TALK75 ,首次預約可以即減 $75!

 

年齡係女人嘅秘密,但隨住時間一年又一年咁過去,老化嘅跡象就會慢慢由內到外浮現出嚟,到時年齡已經係一個「公開嘅秘密」,外表睇起嚟甚至會比實際年齡大!想好似娛樂圈嘅「逆齡族」咁,個樣keep住年輕?由今日起跟住以下嘅5大方法,你都可以睇落年輕5歲!